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junho 17, 2005
A MINHA ALIMENTAÇÂO HOJE
Já perdi mais 0,5 kg!
A minha alimentação hoje:
9h30 (dormi até tarde!) - uma fatia de pão torrado com Becel e 1 chávena de leite;
11h - 1 café e uma bolacha de água e sal;
13h – 1 talhada de melão; 1 sopa de legumes; 2 colheres de massa cozida, 2 colheres de carne estufada com legumes (coloquei todos os alimentos a cozinhar em frio, ou seja, não fiz aquele refogado prévio); meio prato de salada de alface temperada com limão.
14h 30 – 1 café e uma bolacha de água e sal (enquanto uma amiga, sentada ao meu lado, acompanhava o café com um bolo «gigante»!);
17h – 1 chá verde e um pão com fiambre (agora, a minha amiga comia um belo de um gelado!)
20h 30 – ainda estou a pensar no que vou cozinhar para o jantar…
Tenho bebido água no intervalo das refeições.
Depois do jantar, vou andar 30 minutos.
Aqui fica mais um poema, hoje, dedicado aos papás e mamãs:
CANÇÃO DE EMBRULHAR
boa noite meninos não
não levantar da cama
não ir pé ante pé ver os pais ao
quarto diz que eles são quatro foles
agarrados uns aos outros ar
quejando diz que é o amor
ou quejando diz que é
o pai com a coisinha assim
a meter um recado na caixinha que a mãe
tem diz que não que não é a da
costura que é aquela onde se
guardam os meninos antes de se poder
comprar o berço e eles poderem
nascer para o amor dos seus pais
Alexandre O’Neill
Beijinhos, com AFECTO
Publicado por Marie às junho 17, 2005 07:33 PM