às voltas com uns quilitos a mais

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agosto 30, 2005

O PONTEIRO DA BALANÇA «DESENCALHOU»

Quem a alegria beija no romper do dia
vive no coração da eternidade.»

William Butler Yeats

Finalmente, perdi mais meio quilito: desde Domingo que peso 73,5 kg!

Permito-me sugerir, hoje, a leitura de um artigo que saiu na revista «Super Interessante» de Setembro, que já está nas bancas, intítulado «Um problema de peso».

Entre muitas das informações interessantes sobre a obesidade e como combatê-la aí referidas, gostaria de citar uma que achei particularmente curiosa e que diz, sintetizando, nada mais nada menos, que o nosso organismo se serve do «truque» de nos fazer sentir com pouca vontade de «mexer», quando estamos temos excesso de peso e pretendemos perdê-lo, porque não quer desperdiçar as «reservazinhas» de gordura acumuladas...!

Assim, e transcrevendo, «(...) quando o organismo sabe que possui reservas generosas de gordura ( por conseguinte, excesso de peso), faz ouvidos de marcador aos apelos de emagrecimento. Silencia os estímulos destinados a aplacar o apetite, queimar gorduras ou aumentar a actividade física; de facto, os indivíduos obesos, tornam-se sedentários. O corpo protege, deste modo, as reservas calóricas que conseguiu acumular (...)»

E ao que parece, segundo o autor do artigo, a culpa é dos homens primitivos, ou seja, citando de novo, «a fome passada pelos homens primitivos condenou-nos à gordura»). E esta, hem!!!

Ora agora que compreendi que, afinal, é tudo «manha» do organismo, é preciso dar-lhe a luta que merece ou não?!

Muitos beijinhos...

Je vous aime!

Publicado por Marie às 01:28 PM | Comentários (9)

agosto 24, 2005

CHÁ VERDE

«A flor que és, não a que dás, eu quero.»

Ricardo Reis

O ponteiro da balança não desce, mas não desespero: estou no caminho...

Ontem, retomei as massagens; amanhã, pretendo retomar o exercício físico…
As férias, essas, estão mesmo a terminar!... Pena!... Está a saber tão bem!

Hoje, iniciei uma prescrição que li na revista francesa «Top Santé» e que consiste em beber uma chávena de chá verde 40 minutos após as principais refeições, pois, entre as várias propriedades enumeradas a propósito(protege a pele e os cabelos, por exemplo), estava a de que, tomado nestas circunstâncias, evita o mau colesterol e ajuda a emagrecer.
Mais alguém para experimentar?

Muito obrigada pelas visitas ao meu blog e pelos miminhos aqui deixados! Tenho andado meio fugida, mas prometo passar a visitar toda a gente até ao final da semana.

Xi coração apertadinho

Publicado por Marie às 09:47 PM | Comentários (17)

agosto 16, 2005

É POSSÍVEL, PORQUE TUDO É POSSÍVEL...

Vejamos, hoje, o lado positivo das coisas. Desde que iniciei este blog , em Abril do corrente ano, já emagreci 6 kg:

Reduzi 10 cm no busto, 5 cm na cintura e 6 cm na anca.

Conheci, ainda que virtualmente, muitas pessoas simpáticas e interessantes, capazes de partilhar e de apoiar….

Este blog foi criado com a intenção de funcionar como um reforço positivo na minha tentativa de perder peso através de uma reeducação alimentar; daí que me centre neste assunto quando publico, mas é óbvio que a minha vida não está centrada nesta matéria e que há muitas outras coisas que ocupam os meus dias, a minha mente, o meu coração…
Tenho tentado, ainda, partilhar convosco o meu gosto pela literatura ( a propósito, se estiverem a ler ou leram algum dos livros que sugeri para as férias, não se esqueçam de deixar comentário!). ´
Hei-de falar-vos também da minha relação com o Teatro, outra arte que amo.

Muitos beijinhos e um dia feliz!

«Não sei, meus filhos, que mundo será o vosso.
É possível, porque tudo é possível, que ele seja
aquele que eu desejo para vós. Um simples mundo,
onde tudo tenha apenas a dificuldade que advém
de nada haver que não seja simples e natural.
Um mundo em que tudo seja permitido
conforme o vosso gosto, o vosso anseio, o vosso prazer,
o vosso respeito pelos outros, o respeito dos outros por vós.
(…)»

Jorge de Sena

Publicado por Marie às 11:35 AM | Comentários (14)

agosto 13, 2005

A PASSO DE CARACOL

Ainda de férias, mas de regresso a casa! Estou surpreendida comigo mesma no que diz respeito à forma equilibrada como me alimentei durante os onze dias que passei no Algarve! Perante a variedade de pratos e alimentos que diariamente tive à minha disposição no hotel, fui capaz de fazer uma selecção que me deixou contente comigo mesma! No entanto, quanto ao peso, tudo na mesma, ou seja, não há forma de sair dos 74kg!...

Mas o estranho é que via, ao meu lado, pãozinho com manteiga à descrição a acompanhar a refeiçãozinha da qual fazia parte, habitualmente, um bom pratinho de batata frita, duas a três especialidades de bolito à sobremesa (eu, nem cheirá-los!), tudo na boa, nutrindo corpinhos que, se não são magros, também não são tão gorduchos como o meu! Porquêeeeeeee?! Se eu me tornar invejosa, a culpa não é minha!....

E, depois, existe também aquela situação que já partilhei com algumas de vocês: observo-me no filme das férias e penso «aquela ali não sou eu!»... Porque não é assim que me sinto nem é aquela a imagem que vejo quando me olho ao espelho!... Como é possível não ter a percepção de como realmente sou?! Assim, nem mesmo o facto de o meu homem me ter dito que estou «mais jeitosa este ano» me deixou animada, pois, tirando a carita, que é mais ou menos laroca, a «coisa», pelo que vi, «está preta»!...

Gordurinhas à parte, espero que estejam a ter uma féria maravilhosas, com muita saúde e alegria no coração! É assim que eu gosto de me sentir e de ver os que me rodeiam!...

Muitos beijinhos e obrigada por todas as mensagens de carinho e incentivo que deixam no meu blog!

Ah! Vou tentar regressar à minha vida profissional com 72kg! Enfim, sigo em frente a passo de caracol...

«Um pouco mais de sol - eu era brasa,
Um pouco mais de azul - eu era além.
Para atingir, faltou-me um golpe de asa...
Se ao menos eu permanecesse aquém...

(...)

Quase o amor, quase o triunfo e a chama,
Quase o princípio e o fim - quase a expansão...

(...)

Rios que perdi sem os levar ao mar...
Ânsias que foram mas que não fixei...

(...)

Mário de Sá Carneiro

Publicado por Marie às 06:23 PM | Comentários (5)

agosto 03, 2005

EN VACANCES!

«É a saudade uma mimosa paixão da alma, e por isso tão subtil, que equivocamente se experimenta, deixando-nos indistinta a dor da satisfação. É um mal, de que se gosta, e um bem, que se padece (…)»

D. Francisco Manuel de Melo

Finalmente em férias! Estou no Algarve e está um tempo maravilhoso! Deixo um beijinho muito grande para todas as minhas amiguinhas light!

Apesar de estar num hotel, tenho-me portado muito bem com a paparoca e aproveitado para dar umas boas caminhadas na praia!

Até breve e não desistam de marcar o nosso encontro nacional!

Vou ter saudades!
Xi coração

Publicado por Marie às 02:30 PM