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janeiro 19, 2006
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
Para mim, é impossível pensar em emagrecer «passando fome»! (perdoem-me a expressão!)
Os dias têm sido muito preenchidos e, por isso, não tenho actualizado diariamente como seria recomendável!... Desde segunda-feira até hoje, cinco das refeições foram fora de casa, o que para mim constituiu uma dificuldade neste reinício da reeducação alimentar. No entanto, tenho tentado encontrar uma solução intermédia, ou seja, tenho procurado comer menos do que comeria habitualmente ao almoço e ao jantar, e mais vezes ao longo do dia, optando, sempre que posso, por alimentos mais saudáveis e menos calóricos.
Fica, assim, evidente que não consegui ainda entrar no regime ideal, mas penso que já não será mau não estar naquela de que «começo amanhã» ou de que «perdido por 100 perdido por 1000», que é como quem diz, «já que estraguei tudo comendo um assadinho, vou rematar com bolinho de bolacha à sobremesa» (penso antes, «já que vou comer um assadinho, o melhor é não encher o prato, nada de molho - até porque nem gosto - e a sobremesa vai ser frutinha da época).
Amanhã é que a balança dirá da sua justiça!...
E porque estamos em «Batalha», e o apoio de todas e cada uma é fundamental, aqui fica um poema de Alexandre O’Neill dedicado à Amizade:
Amigo
Mal nos conhecemos
Inaugurámos a palavra «amigo».
«Amigo» é um sorriso
De boca em boca,
Um olhar bem limpo,
Uma casa, mesmo modesta, que se oferece,
Um coração pronto a pulsar
Na nossa mão!
«Amigo» (recordam-se, vocês aí,
Escrupulosos detritos?)
«Amigo» é o contrário de inimigo!
«Amigo» é o erro corrigido,
Não o erro perseguido, explorado,
É a verdade partilhada, praticada.
«Amigo» é a solidão derrotada!
«Amigo» é uma grande tarefa,
Um trabalho sem fim,
Um espaço útil, um tempo fértil,
«Amigo» vai ser, é já uma grande festa!
Publicado por Marie às janeiro 19, 2006 06:59 PM
Comentários
Oi Querida, recomeçar é sempre necessario qdo saimos da reeducaçao. Te desejo sorte e sucesso!
Beijocas
Publicado por: Lu Francesa às janeiro 20, 2006 05:07 PM
Olá, Marie!!! Sabes que eu almoço todos os dias úteis fora de casa? :) E para contornar a situação opto por alimentos lights: fujo aos fritos, aos tempêros, ao álcool e aos refrigerantes! Tento comer SEMPRE sopa no início da refeição e fruta no final! O prato intermédio tem de ser qualquer coisa que te sacie, sem prejudicar a linha! BEIJO*
Publicado por: pirulita às janeiro 20, 2006 05:03 PM
Olá, Marie!
Você escreve tão bem que até dá gosto ler em Português, hehehe. É que por aqui, só falo nossa lingua quando ligo para casa, é mole?
Bem, tenho a dizer que voê está num ótimo caminho, que é a moderação.
Que a força esteja contigo.
Beijos, Gabi
Publicado por: Gabriela às janeiro 20, 2006 03:26 AM