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fevereiro 09, 2006
OBRIGADA
"Olhe para seu corpo e o aprecie: suas formas físicas são únicas. Relaxe e seja você mesmo sem tentar se esconder de si próprio. Deus fez você com amor incondicional. Você é uma das maravilhas da criação."
in PIRROT, Laura, Terapia da boa alimentação
Muito obrigada por todas as dicas fantásticas que deixaram no post anterior!
Hoje fui visitar um centro Cellulem block que abriu aqui pertinho de mim e estou tentada a inscrever-me. Gostava muito de «ouvir» a opinião de quem conheça estes tratamentos.
Xi coração apertadinho
Publicado por Marie às 05:54 PM | Comentários (30)
fevereiro 02, 2006
DELINEANDO ESTRATÉGIAS PARA SEXTA- FEIRA
Planificando ou construindo estratégias de combate:
8h 00 - 1 chávena de leite magro, meio pão com Becel, um café
10h 00 - 1 chávena de chá verde e meio pão com fiambre
12h 00 – 1 tangerina e 2 bolachas dietéticas
13h 45 – Não quero ir ao Restaurante Chinês, como faço habitualmente à 6ª feira e, por isso, vou ter de deixar o almoço adiantadinho! Mas o quê, para além da sopita?!(aceitam-se sugestões)
17h 00 - 1 Actimel 0% e meio pão com Becel (aceitam-se também outras sugestões, para substituir este meio pão!)
20h 45 – Vamos muitas vezes jantar fora com um casal amigo, que tem uma filhota da idade da minha, à 6ª feira à noite, tipo Francesinhas, Pizza, enfim, estão a ver!... Socorro, abdico de ir ao encontro de um início de fim-de-semana de merecido descanso, bla, bla, bla...?! (aceitam-se novamente sugestões/ orientações/ partilha de experiências...)
